3 月 31 日，农历三月初三，宜黄县中港镇何坊畲族村热闹非凡，畲族与汉族村民们欢聚一堂，用一场充满民族风情的盛会庆祝 “三月三”。现场美食飘香，非遗表演精彩纷呈，数百名村民沉浸在欢乐的节日氛围中。

一进入何坊畲族村，便能听到此起彼伏的捣米声。伴着欢快节奏，村民们双手紧握竹竿，用力捣着石臼里的糯米。畲族村民热情地向汉族同胞传授技巧：“打糍粑可不能站着不动，得一边打一边转。” 在大家齐心协力下，经过 30 多分钟捶打，原本颗粒分明的糯米渐渐化为柔软、黏糊的糍粑，引得周围围观群众阵阵喝彩。

除了打糍粑，清明果、乌米饭的制作现场同样热闹。村民们分工明确，有的熟练地擀着皮，有的精心调配馅料，还有的忙着将做好的美食分发出去。大家脸上洋溢着笑容，在一来一往的协作中，邻里关系愈发亲密，欢声笑语回荡在村子的每一个角落。

“咚咚锵，咚咚锵……” 激昂的锣鼓声骤然响起，精彩的舞龙表演拉开帷幕。数十位村民高高举着两条色彩斑斓的长龙，步伐矫健地迅速入场。只见长龙在空中时而上下飞腾，身姿矫健如遨游天际；时而在地面盘成卧龙，气势沉稳而威严，引得现场村民纷纷掏出手机，记录下这精彩瞬间，快门声此起彼伏。

而最后的禾杠舞，将整个活动的氛围推向最高潮。作为 2014 年被列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录的特色舞蹈，禾杠舞有着独特的魅力。数十位村民手持禾杠，伴着轻快音乐奔腾跳跃，整齐的动作、灵动的舞姿，淋漓尽致地展现出节日的喜悦。现场一位观众激动地表示：“好多年都没看到这么精彩的表演了，这次可算来值了！”